耳鸣只是一种症状，而不是一种疾病。有数百种疾病可以产生耳鸣的症状，常见的原因有老年性耳聋、噪音曝露、耵聍栓塞等。

虽然耳鸣和听力损失经常同时存在，但是并不意味着耳鸣会引起耳聋。相反，是因为耳聋引起耳鸣。此外，很多听力正常的人也有耳鸣。耳鸣也可能是由于听力损失以外的因素引起，比如颈椎病、头部损伤，压力过大等。

恰恰相反，有多种耳鸣管理策略可以减轻耳鸣的影响，包括针对潜在病因的医学干预、声音疗法、行为认知疗法和正念疗法等。在大多数情况下，耳鸣可以获得显著的缓解。

耳鸣是一种生理现象，而不是纯粹的心理幻想。它起源于听觉系统，涉及耳、脑和神经系统之间的相互作用。压力和焦虑等心理因素可能会加重耳鸣症状，但并不是主要原因。

事实上，耳鸣非常普及，人群中约有15%的人患有慢性耳鸣。它影响着各个年龄段的人们，而不仅仅是老年人。所以，您并不孤单。

这种想法可能会导致不必要的焦虑。虽然耳鸣没有特效药，也没有普遍适用的“治愈方法”，但有许多耳鸣管理方法可以显著减少其对日常生活的影响。寻求听力师的专业帮助，了解耳鸣触发因素，并采取一些应对方法可以显著改善耳鸣。

耳鸣并不一定都是永久性的。噪声、药物或耳部感染会引起短暂的耳鸣。即使是慢性耳鸣，您也要学会有效地管理耳鸣，从而减少耳鸣对你的影响。